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苹果怎么给宝宝吃?苹果汁的做法是怎样的?[图]

发布时间:2019-10-09 17:49:11

很多人都喜欢吃苹果,包括一些小孩子,经常吃苹果确实是有很多好处的,而且苹果确实是很好吃的一种水果,很多妈妈会在宝宝吃辅食后给宝宝吃苹果,但是这时候要以宝宝能接受的形式给宝宝吃,那苹果怎么给宝宝吃?苹果汁的做法是怎样的?

1、宝宝喝苹果汁的好处

1、健脑益智

苹果富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常给宝宝食用苹果,可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

2、增进食欲

苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝食欲,令宝宝胃口大开,同时还能提高宝宝免疫力,让宝宝少生病。

2、食材

苹果半个。

3、制作过程

1、将苹果洗净去皮,挖去内核,切成小块,放入榨汁机中,加入少许温开水,搅打成汁。

2、用滤网滤去渣渣,即可给宝宝喂食。

4、注意事项

1、不要直接给宝宝喝鲜榨果汁,容易引起宝宝腹泻或便秘,在给宝宝喝苹果汁时,建议果汁和水用1:2或1:3的比例稀释,等宝宝喝完大便没有明显变化,可以逐渐由淡到浓,改为1:1或2:1。

2、不要一次给宝宝喂过多的苹果汁,更不要加糖。

3、不要把苹果汁代替水给宝宝食用,对健康不利。

5、苹果食疗药方

研究发现,苹果加热后,苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,吃煮熟的苹果是大有益处的。

1.苹果山药汤

苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

2.苹果金橘饮

苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

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